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Diego Machado Personal
🔥 LIXO ou LUXO?🔥 Você tá só copiando o movimento... ou tá REALMENTE ativando o ombro? •0 Desenvolvimento com halteres jogando o corpo pra todo lado? LIXO! Movimento controlado, sem roubar, sentindo o deltoide trabalhar? • LUXO! Elevação lateral parecendo vôo de galinha assustada? LIXO! V Subida na linha do ombro, cotovelo na frente, sem trapézio roubando? - LUXO! Elevação frontal balançando o corpo pra embalar o peso? LIXO! Execução firme, controle total e ativação máxima? LUXO! More
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diariodebordodeumcaminhoneiro
O verdadeiro fettuccine Alfredo feito em casa: simples, extremamente cremoso e com poucos ingredientes (massa, manteiga e parmesão de qualidade). Aquela receita clássica que derrete na boca e fica pronta em poucos minutos! 🍝✨ #FettuccineAlfredo #ReceitaFacil #CulinariaCaseira #MassaCremosa #ComidaDeCasa More
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