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Diego Machado Personal
🔥 LIXO ou LUXO?🔥 Você tá só copiando o movimento... ou tá REALMENTE ativando o ombro? •0 Desenvolvimento com halteres jogando o corpo pra todo lado? LIXO! Movimento controlado, sem roubar, sentindo o deltoide trabalhar? • LUXO! Elevação lateral parecendo vôo de galinha assustada? LIXO! V Subida na linha do ombro, cotovelo na frente, sem trapézio roubando? - LUXO! Elevação frontal balançando o corpo pra embalar o peso? LIXO! Execução firme, controle total e ativação máxima? LUXO! 更多
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tamara.paulo
Coloque pra dormir fora da cama 更多
chef.higor
Chantinache com 2 Ingredientes 🍫🎂 Ingredientes: 500g de Cobertura Ao Leite  250g de Chantilly líquido em temperatura ambiente ou morno  Modo de Preparo: 1. Comece derretendo a cobertura fracionada sabor ao leite no micro-ondas (de 30 em 30 segundos, mexendo a cada intervalo) ou em banho-maria até que esteja completamente fluida.  2. Com o chocolate derretido, adicione o chantilly líquido (que deve estar em temperatura ambiente ou levemente morno — se estiver gelado, aqueça de leve no mic... 更多