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Diego Machado Personal
Metas grandes demais podem virar armadilhas! Muita gente começa na academia ou no processo de emagrecimento com objetivos enormes, mas no meio do caminho desiste por não conseguir manter. ⚡ A verdade é que você não precisa de metas gigantes para evoluir. O segredo é começar pequeno, consistente e sem se comparar! 👉 Esse é só um corte — o vídeo completo está disponível no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/NoxDwuRRAek?si=G54TOa9IxOutzkpt #fitnessmotivation #emagrecimento #metas More
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FRUTINHAS
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daniascuisine
Palestine flag slice-and-bake sugar cookies 🇵🇸 Make these to sell or share with friends, family, coworkers, etc. Ingredients (makes about 18 cookies): 3/4 cup butter 3/4 cup granulated white sugar 1 egg 1/2 tsp almond extract (optional) 1/2 tsp vanilla extract 2 cups all-purpose flour 1/4 tsp baking soda 1/4 tsp salt Red, green, and black gel food colouring 1 tsp cocoa powder (for the black dough) Instructions: 1. In a large bowl, cream together the butter and sugar until light and fluffy. B... More