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Diego Machado Personal
Metas grandes demais podem virar armadilhas! Muita gente começa na academia ou no processo de emagrecimento com objetivos enormes, mas no meio do caminho desiste por não conseguir manter. ⚡ A verdade é que você não precisa de metas gigantes para evoluir. O segredo é começar pequeno, consistente e sem se comparar! 👉 Esse é só um corte — o vídeo completo está disponível no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/NoxDwuRRAek?si=G54TOa9IxOutzkpt #fitnessmotivation #emagrecimento #metas More
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Super Receitas
Salada refogada sim, e fica muito mais gostosa do que você imagina. Ingredientes: - Aproximadamente 2 colheres de sopa de azeite - 1 cebola roxa cortada em meia-lua - 3 dentes de alho picados - Pimentão-de-cheiro a gosto - 300 g de repolho - 2 cenouras raladas - 4 folhas de couve cortadas - Sal a gosto - 1 pitada de pimenta-do-reino - ½ colher de chá de lemon pepper - ½ colher de chá de açafrão — opcional More
gus1thego
5 things NOT to do in Denmark 🇩🇰#Denmark#Danish#Scandinavia#Nordic#Swedish#GoViral# More