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Diego Machado Personal
Metas grandes demais podem virar armadilhas! Muita gente começa na academia ou no processo de emagrecimento com objetivos enormes, mas no meio do caminho desiste por não conseguir manter. ⚡ A verdade é que você não precisa de metas gigantes para evoluir. O segredo é começar pequeno, consistente e sem se comparar! 👉 Esse é só um corte — o vídeo completo está disponível no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/NoxDwuRRAek?si=G54TOa9IxOutzkpt #fitnessmotivation #emagrecimento #metas More
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rafaelandfranck
Novo restaurante ainda secreto em Lisboa 🇯🇵😍 (guarda para visitares mais tarde) No Parque das Nações encontram o restaurante @bugaramenlisboa que é um dos restaurantes mais incríveis que já visitámos, o restaurante está decorado como se estivéssemos numa estação de metro no Japão e com imensa decoração interativa 🫶🏼 O restaurante tem uma dos melhores ramens que já provámos (pedimos de tofu e frango panado e são 10/10) e também adorámos os takoyakis) 🥰 As bebidas típicas japonesas também e... More