Diego dos Santos Vieira
Estudo publicado em 2018 no Journal of Strength and Conditioning Research comparou os efeitos do treinamento de força com diferentes amplitudes de movimento em homens jovens treinados em musculação. Os resultados mostraram que o grupo que realizou exercícios com maior amplitude de movimento teve maiores ganhos de força e hipertrofia muscular do que o grupo que realizou exercícios com menor amplitude de movimento. #Força #fitness #fitnessmotivation #Musculação #definição
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