Dicas shorts de Treino
O pullover feito na polia com o banco te dá mais estabilidade e ajuda a evitar que você fique escorregando, como pode acontecer no pulldown enquanto tenta executar o exercício. É uma ótima opção para trabalhar de forma mais isolada o latíssimo do dorso e contribuir para dar mais largura às costas. Se você tem dúvidas de quais exercícios escolher para o seu treino, talvez o que esteja faltando seja um direcionamento mais estratégico. Entre na minha consultoria no link da bio. #academia #fyp
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