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Dicas shorts de Treino
O tríceps francês é um dos mais completos para trabalhar as três cabeças do tríceps, com destaque para a cabeça longa. Quando você posiciona os braços acima da cabeça, a cabeça longa entra em sua posição de maior alongamento, gerando um estímulo extra para a hipertrofia. #viraliza #Musculação More
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Arcade Desenhos
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inacristyna
Bolo de Morango com Nata 🍰 Para a massa * 4 colheres de sopa de manteiga em ponto de pomada (ou 100g) * 1 + 1/2 xícara de chá (xícara de 200ml) de açúcar * 4 ovos * 3 xícaras de chá de trigo * 150ml de leite integral morno * 1 pitada de sal * 1 colher de chá de extrato de baunilha * 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: Assar a 180°C por 35 minutos ou até dourar. Para o recheio * 2 potes de nata gelada * 220g de leite condensado * Morango picado (precisa estar seco) Bata a nata com o l... More