Dicas saudaveis
Massa: 400g. de mandioca amassada Meia xícara de fubá(vai olhando o ponto, se precisar coloque mais) 1 ovo Sal à gosto Misture tudo até formar uma massa que desgrude das mãos Para abrir a massa: Use uma sacola prática e uma tábua para apertar e formar discos do pastel, fica muito mais fácil! Dividindo a receita em 4 pastéis e considerando 50g de frango desfiado + 10g de queijo em casa um: Média aproximada de 300 a 330 calorias #food #viraliza #fy
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