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Dicas Ka Sandra
Hot dog 🌭 tradicional vocês já conhecem,agora vão conhecer o Hot dog gratinado uma perdição 🤤 Me contem nos comentários oque acham dessa ideia 💡 Ingredientes para tempero de sua preferência Eu usei o cheddar da @veredaalimentos que deixou meu Hot dog mais saboroso,só façam 🌭 Gostou? Salva ✅️ Curte 👉🏼 Comenta ✍️ Compartilha #hotdog #cachoroquente #hotdoggourmet #comofazer #paoartesanal More
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Nádia mãe de 8
Responder a @Arlan Pires(O150001755388072) sasa sendo sasa More
Angelica Conrado
Se o seu objetivo é definir o corpo, a forma como você faz o cardio faz diferença. Para preservar o desempenho na musculação e otimizar os resultados, o momento e a intensidade do aeróbico devem ser bem planejados. ✅ Depois do treino: priorize um cardio de curta duração (até 20 minutos) e alta intensidade, como o HIIT. ✅ Em horário separado da musculação: prefira um cardio de intensidade moderada de 40 a 60 minutos. ❌ Antes da musculação: não é a melhor estratégia, pois pode reduzir sua energia... More