FAÇA DESSE JEITO E SINTA A DIFERENÇA NO SEU ABDÔMEN. O abdominal na rodinha é um dos exercícios mais utilizados pra trabalhar o abdômen. Ele tem um bom trabalho isométrico deste músculo mas é possível realizar ajustes pra tornar ele mais eficiente pra estimular esse músculo. #musculação #hipertrofiamuscular #ganhodemassamuscular #EstrelaDeFamília
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