Dicas e Cortes Fitness
#Repost @malubacca Treinão pra definir as COSTAS feito todinho no CROSS!🦋 👉🏻Pulldown 👉🏻Facepull 👉🏻Remada Curvada 👉🏻Curcifixo Inverso 👉🏻4 séries de 8 a 12rep de cada um dos exercícios com 1min de descanso entre elas. Sempre pausando 2seg no pico de contração 🔥 Quem aí vai fazer muito? 😍 💪🏻Quer ser minha aluna e ter resultados de verdade? Clica no link da Bio e vem pra CONSULTORIA!🏆 #treinodecostas #musculação #EstrelaDeFamília #topz
More
