Dicas da Aninha
🔥 TREINO EM CASA: PERNAS + ABDÔMEN! 🏠💪 40s de agachamento + 20s de descanso (4x) e veja resultados incríveis! 🌟 Use uma cadeira para afundos e elevações de perna. Simples, eficaz e TRANSFORMADOR! 🦵✨ #treinoemcasa #abdômendefinido #treinodepernas
更多
