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Deyby Cardoso
Fazer exercícios de prancha todos os dias é uma ótima maneira de reforçar a sua musculatura, e trabalhar sua coluna vertebral. • Você irá melhorar sua musculatura e seu desempenho. • Você irá diminuir o risco de lesões nas costas e coluna vertebral. • Impulsiona o seu metabolismo. Irá melhorar significativamente sua postura. • Você irá melhorar seu equilíbrio e flexibilidade. • Você irá testemunhar benefícios mentais. Gostou? Então já salva aí pra tu fazer mulher😍🚀 #treinoemcasa #flexão 更多
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