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Destinos Mais Incríveis
Koh Lipe é uma pequena ilha localizada no mar de Andaman, conhecida por suas águas azul-turquesa. Os deslumbrantes tons de azul turquesa devem-se aos recifes de coral rasos que rodeiam a ilha, criando um belo contraste com as praias de areia branca. 🇹🇭🏖🏝 📍Koh Lipe, Tailândia #Tailândia #Thailand #Praia #paraiso #destinomaisincriveis More
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juliana_personaal
🍑🔥 Se academia nunca foi a sua praia, talvez esse treino seja mais a sua cara. Uma cadeira, um espaço em casa e 3 exercícios para colocar glúteos e coxas para trabalhar. Sem aparelhos complicados e sem precisar sair de casa. 🏠 🍑 Elevação pélvica unilateral 🔥 Elevação pélvica com abre e fecha 🦵 Agachamento com apoio na cadeira A proposta é simples: movimentos lentos, boa contração e controle em cada repetição. Não precisa ter pressa para terminar — faça no seu ritmo e respeite os descansos... More
D 30 CELEBRO ON
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