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Despertar Interior
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＠TiaMorishita光
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dr.angerson
Isso parece simples demais pra funcionar. Mas é exatamente por isso que funciona. Movimentos repetidos, rítmicos e sem força excessiva ajudam o corpo a reduzir rigidez, melhorar mobilidade articular e diminuir a sensibilidade à dor. Quando você “balança” de forma controlada, acontece o que a ciência descreve como: • redução da co-contração muscular • melhora da circulação local • estímulo do líquido sinovial • diminuição do estado de alerta do sistema nervoso 📚 Estudos mostram que movimento at... More