Dr. Andre Peixoto | Osteoporose
Pare de começar a musculação do jeito errado. São 3 erros — e o terceiro te tira da academia. 1. O peso que nunca sobe: o músculo só cresce quando o esforço aumenta. Nos estudos com resultado, a carga subia aos poucos. Me conta: quantas vezes por semana você treina força? #musculacao #sarcopenia #treinodeforca Dr. André Peixoto, ortopedista · CRM-PE 18426. Conteúdo educativo; não substitui consulta.
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