22
0
1
denisnur440
Intinya banyakin peregangan / warming up dinamis nya ๐Ÿค. Pasti kebanyakan tim malas warming up atau tim warming express kan? selalu biasakan warming up untuk menghindari kejadian seperti kram atau cedera ๐Ÿ‘Œ#GymTok#gymtips#warmingup#pemanasan#workouttips ุงู„ู…ุฒูŠุฏ
ุชู‚ูŠูŠู…
ุฅู„ุบุงุก
ุฅุฑุณุงู„