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Iogurte natural caseiro Um potinho de iogurte rendeu aproximadamente 1kg de iogurte super cremoso! Ingredientes: * 1 litro de leite * 1 copinho de iogurte natural integral com apenas 2 ingredientes * 50g de leite em p贸 Para a vers茫o proteica: * 800g do iogurte pronto * 2 sach锚s de whey (usei 44g de prote铆na no total) 1. Coloque o leite em uma panela e aque莽a at茅 quase come莽ar a ferver. Se tiver term么metro, ele deve chegar a aproximadamente 90掳C. 2. Desligue o fogo e espere o leite amornar. O ...
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