FaΓ§a isso para Zerar a Abertura MAIS rΓ‘pido β οΈπ Se vocΓͺ tem o OBJETIVO π― de zerar a abertura de pernas vocΓͺ precisa fazer a ROTAΓΓO EXTERNA da perna. FaΓ§a o exercΓcio do SAPINHO para ajudar! β οΈ Atenção aos cuidados neste exercΓcio.#flexibilidade#dicasdeexercΓcio#aberturazerada
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