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Esta é a minha reprodução de 2022 @alyne gabriele dos s(O150001397983621) @keto diary/tips(O150000072788369) @am alt cont :/(O150000039016954) @Victoria.h(O150001283444697) @ddsjm。(O150001281446095) Reveja seu 2022 comigo #Retrospectiva2022 المزيد
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Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes não dependem apenas de força. Eles dependem de estabilidade. Incluir exercícios de estabilidade na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a segurança durante os treinos, reduz compensações e ajuda a prevenir lesões. Quem quer um ombro saudável precisa treinar muito além da musculação. Segue o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratégia e segurança. #treino #crossfit #gym #fitness #strength المزيد