Comer pão puro no café da manhã pode trazer fome rápida e picos de açúcar no sangue — mas um ajuste simples (e até um truque de congelar o pão) muda completamente essa resposta. Entenda a ciência por trás disso. 🍞🤰 #alimentaçãonagravidez #diabetesgestacional #índiceglicêmico #nutriçãomaterna #babyflow
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