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𝔇𝔞𝔷. 𝔗𝔯𝔢𝔪
eu juro q tava sincronizado 😭 #fyp #edit #tutudeles @🎀⃟⃤ l̷u̷ a̷m̷a̷ t̷u̷tu̷ 🌺(O150001687040277) More
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gabi_nutri1
Treino levanta bumbum Treino completo: Aquecimento com mini band Coice na polia: 4 séries com 8 repetições de cada lado Cadeira abdutora 4 séries com 20 repetições Leg horizontal 4 séries com 8 repetições Elevação pélvica 4 séries com 8 repetições * sempre chegar prox da falha 🤭 More
daniela.cunhaaa
Salmão com Crosta de pistácio– crocante por fora, suculento por dentro! Uma receita fácil e cheia de sabor para impressionar num jantar especial. ✨ Ingredientes: - Pistácios picados - Coentros picados - Queijo parmesão ralado - Alho picado - Sal e pimenta - Mostarda - Sumo de limão - Lombo de salmão Passo a passo: Pica os pistácios e mistura com coentros, parmesão, alho, sal e pimenta. Faz uma pasta com mostarda, alho e sumo de limão e pincela o salmão. Cobre com a mistura de pistácios e leva a... More