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stay with me-goblin #dorama #kdrama #love #sad #kwai More
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treinador.pedrocoelho
Nรฃo รฉ sugestรฃo jogar o quadril para trรกs, รฉ regra โคต๏ธ Todo movimento livre com peso envolve o controle do centro de massa. Isso nada mais รฉ do que o ponto onde o peso do seu corpo + carga estรก โ€œequilibradoโ€ em relaรงรฃo ร  sua base de apoio (seus pรฉs). Agora pensa numa balanรงa antiga: se vocรช coloca peso sรณ de um lado, ela inclina. Para manter equilรญbrio, a carga precisa estar distribuรญda ao redor de um eixo central. โžก๏ธ No STIFF, quando vocรช segura a barra ร  frente do corpo, ela cria um torque (mom... More
Boladao psicotรฉcnico
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