0
0
0
david.makhateli
πŸ”₯ Plank 3 menit? Gak semudah itu, Ferguso! πŸ˜΅β€πŸ’« Pas detik ke-30 aja udah mulai gemeter, apalagi 3 menit! Tapi kalau konsisten, hasilnya? Perut rata, core kuat, postur tegap! πŸ’ͺπŸ”₯ Berani coba challenge ini? πŸ‘‡ Tulis di komen: kuat berapa menit kamu? 😀 #PlankChallenge #FitBarengCoachJustin #Plank3Menit #LatihanDirumah #CoreWorkout #PerutRata #BakarLemak #WorkoutChallenge Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―
ΨͺΩ‚ΩŠΩŠΩ…
Ψ₯Ω„ΨΊΨ§Ψ‘
Ψ₯Ψ±Ψ³Ψ§Ω„