Edu | 20 Todo Dia ๐ช๐ป๐๐ฅ
Dia 55. Um kettlebell. 20 minutos de treino. Construindo meu shape em casa. ๐ช๐ฅ ๐ฅ BRAรOS, OMBROS E PARTE SUPERIOR COM UM KETTLEBELL! Cinco exercรญcios para trabalhar forรงa, resistรชncia e mobilidade sem sair de casa! โฑ๏ธ Apenas 20 minutos, um kettlebell e disposiรงรฃo pra fazer acontecer! ๐ช Salva esse treino pra experimentar e me conta o que achou! ๐ฅ Me segue pra acompanhar a jornada! ๐
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