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dantasXverse
🎬 T1 EP3 — PARTE 2/5 👀 Meg chega ao evento achando que encontrou uma nova oportunidade para fazer amigos. Mas o encontro começa a parecer cada vez mais estranho, enquanto Peter tenta lidar com a festa de aniversário de Stewie. 🎂😂 🚨 O problema é que Meg ainda não percebeu a verdadeira natureza daquele lugar... 🔥 Continua na Parte 3! #FamilyGuy #FamilyGuyBrasil #MegGriffin #AdultSwim #Parte2 More
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clerfitness_corrida
A maioria das pessoas erra antes mesmo de começar a correr… pula o aquecimento. E é aí que surgem as dores no joelho, falta de ar rápida e até lesões. Seu corpo precisa entender que vai se movimentar. Mobilidade + alongamento dinâmico + técnica de corrida por 5 minutinhos já: ✔️ Ativam a musculatura ✔️ Melhoram a respiração ✔️ Preparam as articulações ✔️ Aumentam o desempenho no treino Correr não é só sair correndo… é preparar o corpo para evoluir. 🧡 Se você quer começar do jeito certo e sem d... More