flausina_lima
Não foi um prato perfeito que me fez emagrecer 34kg. Foi aprender a fazer escolhas possíveis. 👀 Esse é um dia real da minha alimentação durante o processo — com comida de verdade, refeições que cabem na minha rotina e sem aquela ideia de que, para emagrecer, eu precisava viver com fome ou cortar tudo que eu gostava. E talvez essa seja a parte que ninguém mostra: emagrecer não é sobre fazer tudo perfeito. É sobre parar de recomeçar toda segunda-feira. Eu não emagreci porque encontrei uma dieta ...
更多
