Alex Dornelles - Cir. Vascular
Se vocĂȘ tem dor nas pernas esse exercĂcio pode atĂ© salvar teu membro inferior. O exercĂcio de buerger, ajuda principalmente pessoas que tem diabetes ou aterosclerose (entupimento leve, moderado ou grave) nas pernas. Ele usa algo simples e poderoso: a gravidade. Primeiro vocĂȘ ajuda o sangue a voltar com a perna elevada đŠ” Depois, com os pĂ©s para baixo, estimula a chegada de sangue rico em oxigĂȘnio aos tecidos. Ă como se vocĂȘ âresetasseâ a circulação antes de dormir. Mas atenção: se vocĂȘ t...
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