Name: Daniel Quadros Gehlen (danielquadrosg357). Áudio original criado por Daniel Quadros Gehlen. Poucos dias na semana para treinar? Então pega esse treino full body de 45 minutos. Biset - faz uma série de 12 repetições de cada exercício e descansa por 40”. #academia #gym #musculação #treino #hipertrofia
Uploaded: 2025-08-02T02:43:33Z
Duration: 28 s
Description: Poucos dias na semana para treinar? Então pega esse treino full body de 45 minutos. Biset - faz uma série de 12 repetições de cada exercício e descansa por 40”. #academia #gym #musculação #treino #hipertrofia

关注

Daniel Quadros Gehlen

Poucos dias na semana para treinar? Então pega esse treino full body de 45 minutos. Biset - faz uma série de 12 repetições de cada exercício e descansa por 40”. #academia #gym #musculação #treino #hipertrofia 更多

取消

发送