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daniborgesfit
Sem academia, sem desculpas! Nesse vídeo eu adaptei exercícios que você faria na academia só com o que você pode ter acesso em casa de maneira fácil: ✅ garrafinhas ✅ saquinhos de arroz/feijão/sal ✅ produtos de limpeza (bem fechados e seguros) ✅ e, pra quem quer mais tensão, elástico/mini band (porque traz ainda mais tração!). A ideia é simples: não existe máquina perfeita, existe adaptação bem feita, respeitando sua individualidade (nível, objetivo e limitações) e principalmente o que você tem... المزيد
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VOCÊ SABIA??
🎶 Você lembra de Luiz Caldas? O artista que ajudou a revolucionar a música brasileira e ficou conhecido como o Pai do Axé Music! 🇧🇷 Com sucessos como Fricote, Haja Amor e Tieta, ele conquistou gerações e marcou para sempre a história do nosso Carnaval. E aí, qual dessas músicas faz você voltar no tempo? ❤️🎤 #LuizCaldas #PaiDoAxe #AxeMusic #Fricote #HajaAmor المزيد
R.R ASTRONAUTA TUNES
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