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Meal prep de pequenos-almoΓ§os para a semana! β˜€οΈ Quatro bolos, quatro sabores diferentes, ricos em proteΓ­na e super fΓ‘ceis de fazer. Receita base ComeΓ§a por esmagar 1 banana e junta: - 3 ovos - 100 g de claras - 50 g de proteΓ­na em pΓ³ sabor baunilha - 150 g de farinha de aveia - 1 colher de sobremesa de fermento em pΓ³ Mistura tudo muito bem e divide a massa por 4 recipientes iguais. Agora vamos aos sabores: πŸ₯œ PistΓ‘chio e chocolate Adiciona manteiga de pistΓ‘chio e algumas pepitas d... Mais