Achados de Bem-Estar
馃尡 Mix de 5 sementes Ingredientes 2 colheres de sopa de semente de ab贸bora 2 colheres de sopa de semente de girassol 2 colheres de sopa de gergelim 2 colheres de sopa de chia 2 colheres de sopa de linha莽a Preparo: Misture tudo em um pote bem seco e com tampa. Guarde em local fresco e protegido da umidade. A linha莽a pode ser triturada na hora do consumo para facilitar o aproveitamento de seus nutrientes. Como usar: Comece com 1 colher de sopa por dia, adicionada 脿 salada, frutas, vitaminas.
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