9
0
0
CoxFitt🌐
NGGAK SUKA SINGLE ARM DB ROW? COBA CARA INI! 🚨 "Gerakan Single Arm DB Row? Duh, benci banget ngelakuinnya!" 💡 Nggak ada yang salah dengan DB Row, kok. Malah, aku sering merekomendasikannya ke klien. Tapi, kalau kamu nggak suka melakukannya (seperti aku), berikut beberapa tips untuk tetap efektif tanpa merasa terlalu kesal: 1️⃣ Alternatif dengan Dumbbell Elevate Bench 30°: Saat menggunakan dumbbell, coba naikkan incline bench sekitar 30°. ✔ Posisi tubuh lebih nyaman. ✔ Stabilitas lebih baik. ✔... 更多
评论
取消
发送