3
0
2
CoxFitt🌐
NGAKU SERING NYESEL PULL UP GAGAL? COBA ASSISTED PULL UP DULU! 🤯💪 🔧 Cara Pakai Assisted Pull Up Machine: Biar gak nyesel atau cedera saat pull up, pahami dulu cara pakai alat ini!👇 1️⃣ Kenali Cara Kerja Alatnya: Semakin berat bebannya, semakin ringan gerakan pull up-nya. Beban ini membantu mengangkat tubuh kalian. Jadi, atur sesuai kemampuan! 2️⃣ Langkah Eksekusi: Pegang grip sesuai kenyamanan (wide atau close grip). Letakkan lutut di pad dengan hati-hati. Naik pelan-pelan sambil arching se... 更多
评论
取消
发送