SaĆŗde e Bem-estar Flow
š§ š Hoje Ć© dia de ENEM! E aĆ, como estĆ£o suas emoƧƵes? CoraĆ§Ć£o acelerado? Frio na barriga? Ansiedade? Calma, respira! VocĆŖ nĆ£o precisa deixar que o nervosismo seja maior do que a sua confianƧa. āØ Algumas estratĆ©gias podem ajudar: ā¢ Respire profundamente e desacelere. ā¢ Concentre-se em uma questĆ£o de cada vez. ā¢ NĆ£o se compare com os outros. ā¢ Confie na sua preparaĆ§Ć£o. ā¢ Seja gentil consigo mesmo. E lembre-se: o ENEM Ć© uma oportunidade, nĆ£o uma definiĆ§Ć£o de quem vocĆŖ Ć©. Uma prova nĆ£o determina ...
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