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Curiosidades de A a Z
Ele criou o próprio anime da vida real Isso é incrível 😍 🎥 @claudinho_canalamopeixe Siga @curiosidadesdeaaz para mais conteúdos como esse! #CuriosidadesDeAaZ #vocesabia #curiosidades #curioso #curiosidade More
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treinadorta
Quer pernas firmes e definidas depois dos 50 sem precisar de exercícios de alto impacto? 🔥 ​Treinar com inteligência é a chave para ter resultados incríveis e proteger as suas articulações. Confira este treino prático para fazer em qualquer lugar: ​🦵 O Treino: ​Agachamento com calcanhar elevado: 3x10 ​Passada para trás (Avanço inverso): 3x10 ​Elevação lateral de perna (ambos os lados): 3x10 ​Elevação de perna cruzada (ambos os lados): 3x10 ​💡 Dica de ouro: Mantenha a postura, controle o movi... More
NERD Makes
QUAL ITEM DE ARMADURA FAZER? #leagueoflegends #wildrift #riotgames #games #gaming More