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Sofre com o intestino preso? A alimentação certa é a sua maior aliada! 🥝 No vídeo, te mostro 6 alimentos estratégicos que ajudam a soltar o intestino, nutrir a microbiota e melhorar o trânsito intestinal sem causar excesso de gases ou estufamento. Lembre-se: para as fibras desses alimentos funcionarem, a ingestão de água precisa caminhar junta! #gastroenterologia #constipacao #intestinopreso #saudeintestinal #gastroenterologista
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