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De tudo um pouco 📸
Dica simples e saudável de cozinhar brócolis, preservando nutrientes e sabor 🥦 🔥 1. Brócolis cozido no vapor (melhor opção) 👉 Mantém mais vitaminas e não fica aguado. Como fazer: Lave bem e corte em floretes. Ferva um pouco de água numa panela. Coloque o brócolis numa peneira ou cestinha sobre a água (sem encostar). Tampe e cozinhe por 3 a 5 minutos. Fica verde-vivo e macio, mas ainda firme. Finalize com azeite, alho, limão ou uma pitada de sal. #fyp #foryou #foryoupage #animações #brócolis
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