Personal Ramon
🚨 PARA DE INVENTAR MODA E FAÇA O BÁSICO BEM FEITO! Tem gente que coloca elástico, corrente, acessório, faz mil adaptações… e esquece do principal: aprender a executar bem o exercício. 😂 O agachamento básico, quando bem executado, com boa amplitude, controle e progressão de carga, funciona — e muito! 💪🔥 Você não precisa transformar cada exercício em um circo para ter resultado. #perderpeso #Treino
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