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Cristina3484
Quem também belisca a receita de Natal antes da hora levanta a mão! 🙋‍♀🎄 Aqui em casa virou tradição: enquanto preparamos a sobremesa com os produtos da Dr. Oetker, eu dou a beliscadinha final pra sentir o sabor do Natal um pouquinho antes 🤭 Esse é o meu momento gostoso: cozinha cheia, clima aconchegante, a sobremesa tomando forma e eu roubando um pedacinho antes de todo mundo. A verdade é que pequenas alegrias não esperam até a meia-noite. ✨ Más
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juliapedrosaf
Anota aí 📝: se a ação articular é parecida, então a ação muscular é parecida e o estímulo é parecido Ou seja, se você prefere fazer supino com barra ao invés de na máquina, BELEZA! E se um dia você vai treinar em casa e substituir pela flexão de braços, TUDO BEM TAMBÉM É importante que você saiba disso por 2 motivos: 1) escolher o que você gosta ou se sente mais segura em fazer te ajuda a ter mais constância e intensidade 2) te dá liberdade pra adaptar e ajustar, sem ficar dependendo de uma má... Más
Otaldodu
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