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Cozinha Diária
SOBREMESA COM 2 INGREDIENTES TAMANHO DA XÍCARA 200ml 400ml de Água gelada 1 Pacote de suco tang abacaxi 1 Xícara de leite em pó 400ml de Água gelada 1 Pacote de tang uva 1 Xícara de leite em pó #fy #doce #sobremesa #delicia #sobremesafacil More
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daniel.mendes412
Divisão de treino do nosso astro de cinema Jean Claude Van Damme✅ Van Damme treinava de duas a três vezes no dia sendo um treino pela manhã somente de mobilidade e alongamentos para se manter flexível, e um treino de musculação aonde ele usava muitos exercícios compostos e livres, por isso citei alguns no vídeo como barra fixa, paralelas e remadas! Ele também trabalhava muito a parte do seu cardiovascular para aguentar gravar cenas intensas de ação! O ator mantia seu físico denso e com baixo p... More