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Eduarda Abravanell
A alimentação saudável é fundamental para manter o corpo e a mente em equilíbrio. Comer de forma adequada fornece energia, melhora a imunidade e reduz o risco de doenças crônicas. Além disso, uma dieta equilibrada influencia positivamente o humor e a concentração. Ao escolher alimentos nutritivos, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, estamos investindo em nossa saúde a longo prazo. A consciência sobre o que comemos é um passo essencial para uma vida mais saudável e plena. More
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