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correcaiio
Me conta algo que sempre sonhou em fazer! Os sonhos que não executamos, são apenas sonhos. É difícil acreditar que somos capazes, mas é sobre se provar um pouco a cada dia. Fique tão ocupado no processo que nem vai perceber a pessoa que já está se tornando. Comece pequeno e nunca mais pare. Esses 5km viraram 42 🔥#Corrida#CorridaDeRua#CorridaDe5km#Maratona#corredores#comocorrer More
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nutri.tatiane
🌿 Granola caseira Uma opção deliciosa, crocante e cheia de ingredientes naturais para deixar o café da manhã e os lanches mais nutritivos! Ingredientes * 100 g de aveia em flocos * 50 g de castanhas picadas * 50 g de pecã picada * Algumas tâmaras picadas * Damasco picado a gosto * 50 g de uvas-passas * 2 colheres de sopa de chia * 2 colheres de sopa de gergelim * 2 colheres de sopa de óleo de coco * Lascas de coco a gosto More
R.R 100 DESENHOS
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