pedro.lopes.fisio
🧠🧠 Diga adeus à dor occipital com movimento! ✔️ Relaxa a tensão dos músculos do pescoço e couro cabeludo ✔️ Melhora a circulação na região cervical e nuca ✔️ Reduz compressão nos nervos occipitais ✔️ Previne crises causadas por estresse e má postura 👉 Exemplos leves: alongamento cervical, auto massagem local e fortalecimento. 🚫 Sem impacto forte – com orientação, o alívio vem! #dor #exercicio #exerciciosemcasa
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