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Construindo com Will
Quem disse que precisa de ferramenta cara para ter um acabamento profissional? 🛠️✨ Com apenas alguns pedaços de sarrafo e um trilho de portão velho, esse pedreiro criou um gabarito perfeito para assentar porcelanato de grandes dimensões. Isso que eu chamo de engenharia raiz! 🚀 Gostou da ideia ou prefere os métodos tradicionais? Comenta aqui embaixo! 👇 Gostou compartilha e vem construir com Will #construçãocivil #obra #construindocomwill #porcelanato #construction More
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Jr Viral
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isa.personaltrainer
Como fazer elevação lateral com halteres aproveitando a repetição inteira? Você faz força para levantar o peso, mas também pode trabalhar enquanto ele volta: seus músculos controlam a descida dos halteres. Conduza esse retorno, sem simplesmente deixar o peso cair. Escolha uma carga que permita manter o controle na subida e na descida. Faça a volta valer também. 🤍 Salve para lembrar no próximo treino de ombros. More