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Construindo com Will
Quem disse que precisa de ferramenta cara para ter um acabamento profissional? 🛠️✨ Com apenas alguns pedaços de sarrafo e um trilho de portão velho, esse pedreiro criou um gabarito perfeito para assentar porcelanato de grandes dimensões. Isso que eu chamo de engenharia raiz! 🚀 Gostou da ideia ou prefere os métodos tradicionais? Comenta aqui embaixo! 👇 Gostou compartilha e vem construir com Will #construçãocivil #obra #construindocomwill #porcelanato #construction More
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Krzim085
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dr.marlonbatista
Muita gente se preocupa apenas com quantas horas vai ficar sem comer, mas esquece que a forma como o jejum termina também faz parte da estratégia. Depois de várias horas sem alimentação, a escolha do que vem primeiro pode influenciar saciedade, resposta glicêmica e a forma como a refeição será conduzida. No vídeo, eu explico qual estratégia utilizo para quebrar o jejum e por que algo simples, que não custa nada, pode fazer diferença antes da primeira refeição. 📚 Referências científicas: The Ne... More