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Construindo com Will
Adeus, gambiarras! 😂 Quem nunca suou frio tentando subir em escada bamba na escadaria que atire a primeira pedra. 🪜 Com uma ferramenta dessas, o trabalho rende mais e o coração bate mais devagar. Você teria coragem de testar ou prefere o método tradicional do “seja o que Deus quiser”? Marca aquele amigo que adora uma invenção na obra! 👷‍♂️✨ #Obra #engenhariacivil #EngenhariaCivil #construction #construindocomwill More
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isa.personaltrainer
Como fazer elevação lateral com halteres aproveitando a repetição inteira? Você faz força para levantar o peso, mas também pode trabalhar enquanto ele volta: seus músculos controlam a descida dos halteres. Conduza esse retorno, sem simplesmente deixar o peso cair. Escolha uma carga que permita manter o controle na subida e na descida. Faça a volta valer também. 🤍 Salve para lembrar no próximo treino de ombros. More
Kawaii Dreams
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