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Comida e Saúde
Quer substituir o PÃO de forma saudável?? 🥖🥦 Siga e compartilhe ⤵️ Pão de Brócolis 🥦😋 - 1 ovo inteiro - 2 colher de sopa de iogurte natural - 1 xícara de brócolis picado (já cozido) - 2 colheres de sopa de aveia em flocos - temperos a gosto e 1 pitada de sal RECHEIO: usei 30g de mussarela (variem conforme o gosto) MODO DE FAZER: misture o ovo, os temperos, aveia e o brócolis. Coloque a massa na frigideira e doure dos 2 lados. Depois coloque na misteira com o recheio e está pronto! 😋 More
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Tereza Raquel | Receitas do Dia a Di
Tortinha de frigideira para jantar! 😍 INGREDIENTES: • 1 ovo • Um pouco de milho verde • Carne assada na Air Fryer e triturada • Salada refogada que sobrou do almoço • Abobrinha ralada • Um pouco de creme de leite zero lactose • 2 colheres normais de goma de tapioca • 1 medidinha do meu triozinho de linhaça dourada, chia e psyllium • 1 colher de chá de fermento • 1 fatia de queijo muçarela • Spray de óleo de coco para untar Misturei tudo até formar uma massa cremosa. Coloquei metade na frigid More