Rodrigo Santos Martinez
VocĆŖ pode estar no peso ideal e ainda assim ter gordura demais no corpo. š³ Ć o famoso falso magro. De roupa, parece magro. Na balanƧa, estĆ” tudo certo. Mas quando tira a camiseta, aparece a barriga, a flacidez e a falta de definiĆ§Ć£o muscular. E sabe qual Ć© o maior erro? Achar que a soluĆ§Ć£o Ć© emagrecer ainda mais. Muitas vezes, o problema nĆ£o Ć© excesso de peso, mas pouca massa muscular em relaĆ§Ć£o Ć quantidade de gordura. AĆ a pessoa comeƧa a comer menos, faz horas de cardio e vĆŖ o peso cair
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