rosi.bogorni
Acordou com a lombar reclamando? ๐ฃ Faz esses 3 exercรญcios rรกpidos no chรฃo com respiraรงรฃo e mobilidade pra aliviar a tensรฃo logo cedo. ๐ก Faz com calma, sem forรงar, e sincroniza com a respiraรงรฃo. Em poucos minutos vocรช jรก sente a lombar โdestravarโ. ๐ CTA: Curte ๐, salva โ
pra usar quando precisar e marca nos comentรกrios quem vive com dor nas costas. E me diz: sua dor รฉ mais de manhรฃ ou no fim do dia?#dorlombar#dornascostas#exerciciosparadorlombar#aliviodador#saudedacoluna
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