68
2
Coach Alencar
➡️TORCICOLO- DOR NO PESCOÇO O Torcicolom pode aparecer principalmente pela manhã, quando dormimos em má posição. Mas com o vídeo a visão do que é e como tratar fica mais clara. Compartilhe e ajude um amigo, são as informações que salvam pessoas. #saúde #emagrecer #torcicolo #dor #proteção Mais
Comentar
Cancelar
Enviar
Flix_Animes
... Mais
Corrida depois dos 40!
Qual é o benefício da Corrida? Quanto mais tempo você espera para se movimentar, mais difícil parece começar. A mente tenta convencer você de que precisa estar motivado primeiro. Mas, na prática, muitas vezes a motivação aparece depois do primeiro passo. Uma caminhada curta, um trote leve, alguns minutos ao ar livre… não subestime o poder de sair do lugar. Você não precisa estar 100% pronto para começar. Você precisa começar para voltar a se sentir vivo, forte e no controle. Na corrida, assim c... Mais