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clubedosprofetinhas
Aqui fofoca e mentira NÃO entram! 🚫😤 No Clube dos Profetinhas, a gente aprende com a Abelhinha! 🐝 Ela trabalha sem reclamar e faz melzinho pra adoçar a vida. E você? Tem usado sua boca pra abençoar ou pra reclamar? 🤔 ✅ Seja trabalhador! ✅ Diga "Muito Obrigado"! ✅ Perdoe quem errou! Quem é Abelhinha de Jesus curte e compartilha! 🍯❤️ Siga a gente para mais vídeos abençoados! 👇 #Gospel #XoFofoca #Abelhinha #ClubeDosProfetinhas #StatusGospel Lebih banyak
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Kirim
Fred Elboni
Por que sua mente sempre imagina o pior? ❤️‍🩹 . . #fredelboni #reflexão ゚viral #inteligenciaemocional Lebih banyak
dr.filippesampaioaca
Crise de ansiedade não é “frescura”. É fisiologia em desregulação — e você pode agir na hora. 3 estratégias que uso na prática clínica e ensino aos meus pacientes: 1️⃣ Choque térmico Água gelada no rosto ou segurar algo frio ativa o sistema parassimpático e ajuda a “frear” o pico de ansiedade. 2️⃣ Respiração 4-7-8 Inspire por 4s, segure por 7s, expire por 8s. Isso reduz a hiperativação do sistema nervoso. 3️⃣ Nomeie 5 coisas ao seu redor Técnica de grounding: traz sua mente de volta para o pres... Lebih banyak